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Kundalini Yoga es el aliado para mantener la salud física, mental y espiritual: es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. En este post, te contamos por qué la práctica Kundalini Yoga puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

Hoy te presentamos Charan Jap: Caminata en Meditación, una técnica muy sencilla que te permite caminar y meditar al mismo tiempo, que junto al ritmo de un mantra con cada paso, se crea una sincronía entre el cuerpo, la respiración y el sonido.

La época de vacaciones es un buen momento para que los turistas se comprometan con el ambiente y dejen las playas en buenas condiciones.